Le Qi Gong

Le Qi Gong est issu de la médecine traditionnelle chinoise. L’objectif du Qi Gong est, par le biais de mouvements lents et de visualisation, de faire circuler son énergie interne afin de renforcer sa vitalité et d’harmoniser son corps avec son esprit.

En complément de mes activités martiales: Taekwondo, self défense, Kyusho et Kali escrima, j’ai décidé de partager ma connaissance du Qi Gong sous forme de stage.

Nei Yang Gong

Le Qi Gong que je partage actuellement est le Nei Yang Gong et je remercie Nelly ROBERT pour cette belle découverte et son enseignement. Ce Qi Gong m’a amené énormément de bien dans ma vie.

Que ce soit au niveau de la Santé car à l’origine le Nei Yang Gong est un Qi Gong médicinale contemporain pour nourrir l’intérieur. Il permet de se soigner, de cultiver son énergie interne en activant la circulation du sang afin de renforcer l’organisme.

Et que ce soit en complément dans les arts martiaux pour se protéger, se soigner, cultiver son énergie interne pour améliorer ses frappes et son centre de gravité.

Il est issu des recherches du professeur Liu Gui Zhen à l’hôpital de Beidaihe (Chine), où se trouve également le centre national de Qi Gong. Il est pratiqué depuis 1954 dans les hôpitaux chinois. Madame Liu Ya Fei continue l’oeuvre de son père, et transmet les différentes méthodes du Nei Yang Gong.

Qi Gong

J’ai intégré aussi quelques techniques de Nei Gong, Dao Ying et Taï Chi Chuan. (merci à Lionel Silberman)

Les prochains Qi Gong à venir sont : Le Qi Gong des reins ainsi qu’un Qi Gong Shaolin

Méditation

Je finis souvent mes séances de Qi Gong par de la méditation pour nous ancrer dans l’instant présent et développer notre pleine conscience. (Harmonie-corps-esprit). Ces méditations sont soigneusement sélectionnées par mes soins parmi les différents auteurs et applications existantes.

Lieux de pratique

Je pratique le Qi Gong dès que je peux en extérieur si le temps me le permet, car la connection avec la nature donne une autre ampleur à la pratique. Sinon dans le dojo de l’espace bellevarde à Challes Les Eaux où officie notre club.